|
Dr. Wallace C. Ellerbroek was a prominent California surgeon, psychiatrist and psycholinguist. After years of informal research and a formal research project using acne patients, he realized that “disease arise not so much out of what happens to us but as a results of how we see things, and the things we tell ourselves.” “It isn’t what happens that bugs you, it’s the things that you say in your head about what happened that makes all the machinery get messed up and leads to varieties of diseases.” Here is how he explained the relationship between the body and the way we see things in our life: “We humans create mental pictures of what we observe in the external world, our version of reality. This evaluation of reality is often inaccurate, due to limitations of our sensory organs and inadequate mechanism for verifying our perceptions. At any given moment we have a personal idea of how we think the past, present and future should be. Reality can be seen as the way we want it to be, the way we think it really is or the way it actually is. When our world seems to match our picture of how we think it should be, we feel good. When humans become aware that their version of reality doesn’t match their fantasy of how it should be, they often irrationally and unconsciously demand that reality be changed to match their fantasy. The failure of reality to alter itself to match their fantasy can lead to depression and frustration, the emotions that are the core of illness. ” Your language affects your body both positively and negatively. When you think about situations that makes you angry, your blood pressure can rise. Some people get red in the face. Often the heart beats faster and the jaws clench. These physical reactions are caused by thoughts which trigger emotions and vice versa. Emotions trigger more thoughts as you give meaning to what you feel. This vicious self – reinforcing cycle, if it becomes a habit, will eventually bring itself to your attention as physical symptoms. The human body is a network of billions of interconnected cells, each in communications with others. You, as awareness, reside in that body. The body is the temple of the spirit, the house of the soul and the reflection of the mind. Each cell, through a spark of consciousness, knows how to re-create itself. The intelligence within each cell is part of your so-called unconscious mind. If these cells receive a message about a headache, for example, they can join together to create an ache in your head. In this sense, language becomes a connecting link among the cells in your body. Milton Ward, in his book “The brilliant Function of Pain” wrote “Pain, rather than being a terror, is actually our own brilliant force, functioning in our behalf, ready to guide us through life if we are willing to listen.” Pain transmits a powerful message from body to mind. In this way it serves to communicate the way to health. Many people are not aware of their power to make themselves sick or to heal themselves. Your initial response to the idea that you cause your own disease might be skepticism, fear, anger or dismay. Skepticism is reasonable. If your reaction is fear, anger, dismay, it might be worthwhile to examine the source of your feelings. Perhaps you feel that way because you equate responsibility with blame and shame. You may not be used to forgiving yourself for your mistakes, changing to more appropriate behavior, and then forgetting about it. Some people think they have to act perfectly and when they don’t, they punish and berate themselves with negative self talk and feelings of guilt. We are not victims. Rather, when we forget to take responsibility for our health, we often choose unconsciously to harm ourselves. Then we feel like victims of fate. There is a better way of thinking available. But it takes awareness and practice! You don’t have to roll over and play dead. When you choose to be responsible for your own health and well being, there is a lot you do to help yourself. The aware use of the guiding light in your mind is a powerful way to help yourself to be well. I created this video especially for the end of the year to help you use your creative Intelligence in 2016 and take responsibility for your life. You have 2 self –help experiences: 19 questions to inventory your common beliefs and attitudes about a variety of everyday experiences and events in order to uncover your feelings about them. The purpose of the last self-help experience in this recording is to practice being in charge of what you think about. Enjoy and never stop to discover yourself! Romanian version Responsabilitatea și Inteligenta Creativa Dr. Wallace C. Ellerbroek, a fost un proeminent chirurg din California, psihiatru și psycholinguist. Dupa ani de cercetare informală și un proiect de cercetare formală folosind pacienti cu acnee, el si-a dat seama că "boala nu apare atât de mult din ceea ce se întâmplă cu noi, ci ca rezultat al cum vedem lucrurile, și ceea ce ne spunem despre acele evenim/ experiente, etc .” "Nu este ceea ce se întâmplă cu tine te deranjeaza de fapt,ci lucrurile pe care ni le spunem despre ceea ce s-a întâmplat, ceea ce face ca masinaria sa se strice și duce la tot soiuri de boli." Iată cum a explicat relația dintre corp și modul în care vedem lucrurile din viața noastră: "Noi, oamenii cream imagini mentale a ceea ce observăm în lumea exterioară, versiunea noastră a realității. Această evaluare a realității este de multe ori inexacta, din cauza limitărilor organelor noastre senzoriale și mecanismelor neadecvate pentru verificarea percepțiilor noastre. La un moment dat avem o idee personală legat de ceea credem despre trecut, prezent și viitor-ul, asa cum ar trebui să fie. Realitatea poate fi văzută ca modul în care doriți să fie, modul in care gandim ca este sau modul în care aceasta este de fapt. Când lumea noastră pare a se potrivi cu imaginea noastră despre cum credem că ar trebui să fie, ne simțim bine. Când oamenii devin constienti de faptul ca versiunea lor de realitate nu se potrivește cu fantezia lor despre cum ar trebui să fie, de multe ori irațional și inconștient cer ca realitatea să fie modificata pentru a corespunde cu fantezia lor. Eșecul de a modifica realitatea pentru a se potrivi cu fantezia lor poate duce la depresie și frustrare, acele emotiile care reprezinta nucleul de boală. " Limbajul afectează corpul dumneavoastră atât în mod pozitiv și negativ. Când te gândești la situații care te fac sa te superi, sa te enervezi, tensiunea arterială se poate ridica. De multe ori inima bate mai repede și fălcile se inclesteaza. Aceste reacții fizice sunt cauzate de gânduri care declanșează emoții și vice versa. Emoțiile declanșeaza mai multe gânduri în timp ce dai un sens la ceea ce simti. In cazul în care acest ciclu vicios devine un obicei, va aduce în cele din urmă în atenția noastra simptome fizice. Corpul uman este o rețea de miliarde de celule interconectate, fiecare în comunicare cu celelalte. Tu, ca si constiinta,esti in corp. Corpul este templul spiritului, casa sufletului și reflectarea minții. Fiecare celulă, printr-o scânteie de conștiință, știe sa se re-creeze pe sine. Inteligența în fiecare celulă face parte din așa-numita, mintea ta inconstienta. Dacă aceste celule primesc un mesaj despre o durere de cap, de exemplu, ele se pot alătura pentru a crea o durere in capul tau. În acest sens, limbajul devine legătura între celulele din corpul tau. Milton Ward, în cartea sa "Geniala functie a durerii", a scris "Durerea, mai degrabă decât să fie o teroare, este de fapt propria noastră forță geniala, care funcționează în numele nostru, gata să ne ghideze în viață, dacă suntem dispuși să ascultam." Durerea transmite un mesaj puternic de la corp la minte. In acest fel ea servește pentru a comunica drumul spre sănătate. Mulți oameni nu sunt conștienți de puterea lor pentru a-si face rău sau de a se vindeca. Răspunsul inițial la ideea că ne provocam propria boală ar putea fi scepticism, frica, furie sau spaimă. Scepticismul este rezonabil. În cazul în care reacția este frica, furie, disperare, ar putea fi util sa iti examinezi sursa sentimentelor tale. Poate te simți în acest fel pentru că echivalezi responsabilitatea cu vina și rușine. Poate nu esti obisnuit sa te ierti pentru greșelile tale, sa te schimbi la un comportament mai adecvat, iar apoi uiti despre asta. Unii oameni cred că trebuie să acționeze perfect și atunci când nu o fac, se pedepsesc și se mustra cu vorbe negative și sentimente de vinovăție. Noi nu suntem victime. Mai degrabă, atunci când uităm să ne asumăm responsabilitatea pentru sanatatea noastra, alegem de multe ori inconștient să ne facem rău. Apoi ne simtim ca victime ale destinului. Există o modalitate mai bună de a gândi ! Dar este nevoie de conștientizare și practică! Nu trebuie să se rostogolim pe jos și să facem pe mortul. Când alegeți să fiti responsabil pentru propria sănătate și bunăstare, există o mulțime de metode de a te ajuta. Utilizarea conștientă de ghidare a luminii în mintea ta este un mod puternic de a te ajuta să iti fie bine. Am creat acest videoclip special pentru sfârșitul anului pentru a vă ajuta să utilizați inteligența creativă în 2016 și să va asumati responsabilitatea pentru viata voastra. Aveți 2 experiente exercitiu: 19 întrebări pentru a face inventarul credintelor comune și atitudini cu privire la o varietate de experiențe de zi cu zi și evenimente cu scopul de a descoperi sentimentele tale despre ele. Scopul ultimei experiente în această înregistrare este de a practica sa fiti responsabili pentru ceea ce ganditi! Sper sa va fie de folos și nu va opriti niciodata sa va descoperiti! “Your body believes every word you say” is a book that describes the language of the link between the mind and the body. The author – Barbara Levine, battle with a huge brain tumor, for fifteen years, and that helped her to trace common phrases like “that breaks my heart” or “it’s a pain in the butt” back to the underlying beliefs on which they are based and the symptoms they cause. We do not realize that our language sabotages our health – physically and psychological. When we are not aware of our body, our sensations, our emotions, our feelings and the thoughts that go with that specific sensation and emotion, we are not in charge of our lives. I put together the exercises presented in this book (which is out of print right now) after applying them with my clients in my private practice, and decided to create these videos so you can benefit from them too. The episodes are in a progressive order, so for better results I suggest you to follow them in order. You have to teach yourself and remember how it is to be self aware of your body, of your emotions, your thoughts and only then you can start reverse the negative thoughts and bring self destructive ideas from your subconscious to you conscious mind. And that is how hypnotherapy works and most of my clients succeed to reprogram their life dramatically for the better after 5- 10 sessions. Rather than remaining passive victims, let’s take charge of our life! It takes courage, strength and most of all desire to change! This series are called “Your body believes every word you say” and today first episode it’s called Self-Awareness. The purpose is to expand your ability to recognize thoughts on which you may have patterned your life, to learn how your memories affect you and to recognize your seedthoughts and core beliefs. Enjoy! RAluca Heim, CHt |
RSS Feed
