TU CREEZI SENSUL 

ROMANIAN VERSION


​Emoțiile și sentimentul general de boală sau de bunăstare se resimt și sunt exprimate în corpul vostru . Sentimentul de boala sau de bunastare este o evaluare pur subiectivă . Adesea se referă la starea emoțională generală . Emoțiile de fericire, bucurie, furie, tristețe sau durere – le puteți simți fizic, puteti vorbii despre sau le puteti manifesta. Te simti fericit, atunci când râzi sau zâmbesti . Furia este simțita ca tensiune musculara, ca un ghem în intestine, sau chiar o creștere a temperaturii corpului . Lacrimile redau expresia fizică a tristetii , bucuriei sau durerii.

---

Esti creatorul , care dă un sens la tot ceea ce simti , vezi și experimentezi. Ai capacitatea de a descoperi „de ce”-ul fiecărui senzații fizice. Acorda atenție corpului tau si gandeste-te ce semnificatie are o anumita senzatie pentru tine . Conditiile in care se regaseste un corp fizic reflectă atitudinile emoționale. Deci, persoanele cu boli severe , cum ar fi bolile de inima, cancerul, artrita, SIDA, ar trebui să fie tratate pentru suferinta emotionala care sta la baza, oricarei boli. Chiar dacă „gandurile seminte” (Am ales sa traduc exact „seedthought” la fel cum si Barbara Levine, il folosese in cartea sa “Your body believes every word you say”. “gandul sămânţă”= gandul care duce la boala respectiva, iar de cele mai multe multi reprezinta si simptomul fizic – o sa vedem in exemplu de mai jos) rămân un mister, vindecarea este posibila in continuare.

Citând numeroase cercetari și studii de caz, dr. Paul Pearsall (Dr. Pearsall a primit numeroase premii pentru cercetarile sale cu privire la relatia dintre creier, inima, și sistemul imunitar, iar cercetarea sa inovatoare pe beneficiarii de transplant de inima care au primit amintirile donatorilor , a dus la formarea programului Mind/ Heart in Clinica din Cleveland.) demonstrează rolul minții și emoțiilor în toate bolile, legătura crucială dintre starea ta de spirit și de sănătate, precum și necesitatea de a permite starii de vindecare sa apară prin cunoașterea, iubirea și acceptarea de Sine.
​
Dr. George Valiant a efectuat un studiu similar publicat in 1974-1977. În studiul său, o populație mare de studenți la Harvard a fost urmarita timp de 30 de ani, si s-a demonstrat în mod clar relația dintre maturitate emotionala si vulnerabilitatea la anumite boli.
Există dovezi științifice ale unui mecanism fizic direct unirea creierul, mintea, emotiile si sistemul imunitar. Molecule mesager numit neuropeptide, transmise prin toate fluidele corpului (sange, limfa, etc.) par a lega sistemul imunitar, endocrin și sistemul nervos central.

De exemplu , am lucrat cu o femeie care avea eruptii cutanate si febra, am descoperit că simptomele fizice erau legate de sentimentul de a fi nerăbdător și furia/mania nerecunoscute . Se simțea urâtă și murdara . Acesta este un exemplu de cum putem lucra cu “seedthoughts” / “gandurile seminte” și sa le transformam, odată ce vom descoperi emoțiile care stau la baza:

Seedthought și Simptom : Simt mancarime peste tot.
Credința de baza : s-a simtit emotional în contradicție cu ea însăși . "Am simtit mâncărime pentru a trece la urmatoarea etapa din viata mea, desi vroiam sa merg mai departe. " (se afla intr un moment de tranzitie in viata sa)
Antidot mental : " Ma misc in viata in ritmul care il vreau. Sunt mult mai rabdatoare în fiecare zi."
 
Seedthought și Simptom : „Eu sunt urâta . Eruptia arata dezgustator”.
Credința de bază : M-am simțit ca și cum otrava venea din mine - fizic și spiritual ; otrava de sine - ura și mânia .
Antidot mental : „Sunt frumoasa și imi purific/curat sufletul” .
 
Eu cred că pielea, ca si organ, oglindeste cu ușurință statutul nostru inconștient. Am văzut-o de multe ori în practica mea, am citit studii și cazuri și, de asemenea, am experimentat pe propia piele  .
Pielea noastra poate fi sanatoasa prin schimbarea gandirii. Dr. Pearsall scrie despre un băiat cu o asa-numita afecțiune a pielii incurabila numita „eritrodermie congenitala ichthyosiform”, ceea ce duce la întărirea și culoare neagra a pielii. El scrie "toate manualele majore de dermatologie nu reclama nici un tratament cunoscut pentru aceasta boala teribila." Hipnoterapeutul Dr. Mason a consultat băiatul și i-a oferit sugestii si imagini mentale să-l relaxeze și să-l ajute să învete sa isi vada pielea devenind normală. În termen de 10 zile pielea a revenit la normal. Rezultatele Dr. Mason au fost ulterior verificate de alți trei cercetatori medicali. "Alti medici au obținut mai târziu rezultate pozitive în îmbunătățirea altor boli de piele. Dr. Pearsall conchide: "Stim ca răspunsul  celulelor-mediate de piele se referă la emoțiile și credințele noastre, că pielea reactioneaza intens la sentimentele noastre."
 
Când suntem capabili să lucram conștient pentru a observa gândurile noastre, sentimentele noastre și experiențele avute, cand putem vedea efectul lor pe trupurile noastre, atunci devenim conștienti de sine. Aceasta conștiința de sine ne permite să trăim o viață mai fericită, mai pașnică si mai ales productivă. 

Cuvintele sunt lucruri mentale pe care le întruchipam cu sens. Ne putem demasca propiul corp si descoperi sensul pe care il are fiecare afectiune fizica . Dacă cuvintele și gândurile noastre ne pot face rău, ele pot, de asemenea, să ne facă bine.

În  video-ul de azi am redat exercitiul #4, intitulat "Raspunsul oglinzii", al cărui scop este de a aduna informații despre tine uitandu-te la corpul tău. Aceasta experienta este menita să iti ofere practica în a te observa in timp ce te uiti la altii. Această conștientizare sporită de sine de multe ori duce la vindecare, fără a face nimic. Următorul exercitiu #5 este numit "Numele ca și ganduri -seminte" și scopul său este de a realiza puterea amintirilor.